YES! Je neemt de eerste stap richting een gezonder, fitter, maar vooral gelukkiger lichaam en geest!
The Health Lab is ontstaan uit passie, noodzaak en liefde voor de medemens. Iederéén zou moeten weten hoeveel invloed wij zélf hebben over onze lichamelijke en geestelijke gezondheid! Mijn missie is om jou te inspireren, motiveren en empoweren om gezonde veranderingen te maken die jou en je dierbaren een langer, gezonder, fitter, energieker en vooral gelukkiger leven laten leiden!
The Health Lab specialiseert zich in leefstijl en health coaching, personal training en voedingsbegeleiding.
De naam is een metafoor voor het feit dat iedereen, ook jij, zijn of haar eigen lichamelijke en geestelijke gezondheid kan creëren!
Door persoonlijke aandacht, op maat gemaakte programma's en professionele begeleiding van een gecertificeerde personal trainer, voedingsdeskundige en coach haal je het beste en meeste in je naar boven! Voel je weer energiek, lekkerder in je vel, verlies overtollige kilo’s, slaap beter en versterk je immuunsysteem!
Leefstijl beïnvloedt onze lichamelijke en geestelijke gezondheid. Hoe je (over jezelf) denkt, hoe je je voelt, hoe je jezelf ziet, wat je eet, je relatie met eten etc. Ik weet goed hoe frustrerend, ontmoedigend en verdrietig het is om je onzeker over jezelf en je lichaam te voelen. Ik heb alle ongezonde en “gezonde” manieren geprobeerd om fit en gezond te worden, maar niks was voor de lange duur. Bij Over Mij lees je er meer over.
Overal in de media hoor je de nieuwste methode over diëten, superfoods en maaltijdshakes. Men wil afvallen en gezonder worden en daar spelen grote multinationaal bedrijven op in. De voedingsindustrie verdient geld over de rug van mensen die piekeren over wat nou gezond is, want twijfel zaaien is een marketingstrategie. Dus wat moet je nou doen en laten? En belangrijker nog: wat past bij jou?
- te veranderen en achterhalen hoe patronen en leefstijlgedrag ontstaan zijn en hoe je ze verbreekt en verandert
- positieve keuzes in het leven te maken
- te leren wat nou écht gezonde voeding is en wat het met je lichaam en geest doet
- balans te vinden in je trainingen, voeding en leefstijl
- af te vallen, vet te verliezen, strak en fit te worden en te voelen
- maximaal resultaat behalen door coaching, persoonlijke trainingen en voedingsadviezen
- met veel professionaliteit en enthousiasme gecoacht worden, op jóuw tempo
- van binnen en van buiten gezond te worden en te blijven
- erachter te komen wie je daadwerkelijk bent en een sterke identiteit te ontwikkelen
- het gevoel van voldoening in je leven te vergroten
- je eigen gezondheid, toekomst en levensgeluk in eigen handen te nemen
Klik hieronder en like The Health Lab op Instagram en Facebook!
Volg mij ook op Instagram voor je dagelijkse dosis motivatie, work-outs, weetjes, maaltijdinspiratie en positieve posts ;)